心身をリラックスし代謝を上げるエクササイズと施術を行っています。
私が美容の為に行っていることは、とある武術や体術、美容の専門家が集って作られた独自のエクササイズと施術です。
エクササイズは七つの体操からなり、腕を手首から上げて手首から下げたり肩を落とすことを意識した動き(肩こり、首こりに効き、二の腕の無駄な脂肪が落ちてきます)、腰の位置を把握しながら地面を探りつつ歩く動き(脚や腰を痛めない美しいモデル歩きが身につきます)、正しい座り方と立ち方(瞑想に近いものを行って心も落ち着きます、またお腹周りやお尻の無駄な脂肪が落ちてきます)などがあります。
施術は肩甲骨をゆるめたり、上肢下肢をゆるめたり、顔のリンパを流すことで痛みとむくみが解消し、鎖骨が見えるようになって顔がすっきりととのっていきます。また、相手と交互に施術しあうことで、正しい体重移動と身体を痛めない動きが身につきます。
世の中のエステやマッサージがいかにその場しのぎでお金をとるためのものなのか分かりました。このエクササイズと施術で、私は心身の不調や痛みだけでなくあきらめていた美容にまで取り組むことができるようになりましたし、鎖骨が見えるようになって顔まわりがすっきりしたことで、表情もイキイキし、昔より若くて可愛いねと言われるまでになりました。